טיפים לארוחת ערב

בית קפה לילדים - "הקפה של סבתא קלריטה"

להנאתכם : 5 טיפים מקצועיים לארוחת ערב נעימה עם הילדים בבית . מאת אורית מילשטיין , מנחה בכירה במכון אדלר , יועצת להורים ומנחת קבוצות במרכז " צעדים " להורים וילדים.

 

1. חשוב מאוד ששעת ארוחת הערב תהיה שעה קבועה, שעה שבה כל /רוב בני הבית נמצאים.


2. רצוי לשתף את הילדים בהכנת ארוחת הערב, כמובן בהתאם לגילם, ילדים צעירים אוהבים לעזור ולהועיל וזה    כמובן תורם לתחושת השייכות שלהם. ילדים צעירים יכולים למשל: לערוך שולחן, לפנות, להוציא מצרכים מהמקרר ולשים על שולחן האוכל, לחתוך סלט, להכין שתייה וכו'.


3. חשוב ששעת ארוחת הערב תהיה ארוחה משפחתית ולא ארוחה לילדים ואמא/אבא  "המלצרים", כולם יושבים יחד ואוכלים מדברים מספרים על חוויות היום ולא קוראים עיתון/ צופים בטלוויזיה.


4. אפשר שכל ילד/מבוגר יספר בזמנו מה עבר עליו היום דבר נעים /דבר לא נעים, אפשר בזמן ארוחת ערב להעלות נושאים שונים ומגוונים לשיחה, רק לא להפוך את שעת ארוחת הערב לשעת חינוך.


5.אחרון חביב, ילד שלא מגיע לארוחת ערב, ילד שבוחר לא לאכול בזמן ארוחת הערב, זה בסדר, סימן שהוא לא רעב, רק להזכיר לו שאחרי הארוחה אין אוכל עד הארוחה הבאה. חשוב לכבד את רצון הילד בכמות האוכל שמתאימה לו,  ולא לכעוס/לאיים או חלילה להכריח לאכולתאבון לכל המשפחה !במשחקיית צעדים ישנו בית קפה שכולו בגובה העיניים של הילדים שלנו.

 

 


"צעדים", משחקיה ומרכז חוויתי להורים ולילדים מגיל חצי שנה ועד כיתה א'. רח' שחם 22 (בית דביר) פתח תקוה. טל:9199190- 03  פקס:153-39199190